Дочитал Атомные привычки
Книга легкая, но полезная. Кому интересно, можете брать почитать – люблю циркуляцию книг.
Для себя смог сформулировать самое важное в одном предложении: главная привычка – трекать привычки.
Ещё мотивирующий лозунг: не разрывай цепь! Имеется ввиду, что надо приложить максимум усилий, чтобы не забивать на привычки. Можно сделать их не на 100%, но сделать. Автор делится своим правилом в случае разрыва: никогда не пропускай дважды.
Ещё отдельно понравилась глава про трекер привычек. Вообще ощущение от книги, что я реально углубился в теорию того, чем всегда занимался интуитивно.
Одна из моих интуитивных привычек сформировалась пару лет назад. При чтении книги, если какая-то мысль меня как-то цепляет, то я ее выписываю в ноушн. Там уже 29 книг 🤯 (только сейчас посчитал).