Все сделал.

Все сделал. Предыдущую ночь спал плохо (идимо переборщил с пробежкой): сначала долго не мог согреться под одеялом и покрывалом, потом скрутило живот + лёгкие. Я ещё не поел до и после тренировки, наверно из-за этого все. Сегодня я исправился. 2 яблока, Доширак(не судите, он мозолил глаза и я не удержался), ~100 г творога со сметаной, молоко, воду, йогурт. И перед пробежкой съел два сырых яйца💪 Самочувствие после тренировки намного лучше. Успел сделать пару фотографий между подходами(турники).